После посещения бассейна многие сталкиваются с неприятным ощущением воды в ухе. Это может вызвать дискомфорт и даже боль. Но не волнуйтесь, есть несколько простых и эффективных способов избавиться от этой проблемы.
Первый шаг — не трогайте ухо руками. Это может привести к повреждению барабанной перепонки или занесению инфекции. Вместо этого, лягте на бок, пораженным ухом вверх, и подождите несколько минут. Вода должна вытечь самостоятельно.
Если вода не вытекает, попробуйте использовать специальные капли для ушей, которые можно купить в аптеке. Они помогут растворить воск и удалить воду из уха. Но будьте осторожны, не используйте их слишком часто, так как они могут вызвать сухость кожи в ухе.
Если вода все еще не вытекает, можно попробовать создать отрицательное давление в ухе. Для этого зажмите нос и попробуйте выдохнуть через нос, держа рот закрытым. Это поможет открыть Eustachian tube и выпустить воду.
Если ни один из этих методов не работает, возможно, у вас инфекция уха. В этом случае обратитесь к врачу. Он может назначить антибиотики или другие лекарства для лечения инфекции.
Упражнение Вальсальвы
Для избавления от воды в ухе после бассейна рекомендуемое упражнение — Вальсальвы. Оно поможет выровнять давление и удалить лишнюю воду из ушей. Вот как его выполнить:
1. Закройте нос пальцами и сделайте глубокий вдох через рот.
2. Задержите дыхание и попытайтесь выдохнуть через нос, как будто вы пытаетесь прочистить носовые пазухи.
3. Вы почувствуете, что давление в ушах меняется, и вода может вытечь из ушей.
Повторите это упражнение несколько раз, пока вода полностью не выйдет из ушей. Будьте осторожны и не переусердствуйте, чтобы не повредить барабанные перепонки.
Использование капель для ушей
Если вы хотите избавиться от воды в ухе после бассейна, капли для ушей могут стать отличным решением. Существует несколько типов капель, которые можно использовать для этой цели.
Один из вариантов — капли на основе изопропилового спирта. Они эффективно удаляют воду из уха, а также помогают предотвратить инфекции, так как обладают антисептическими свойствами. Применять их просто: закапайте несколько капель в ухо, затем наклоните голову в сторону, чтобы дать жидкости стечь.
Другим вариантом являются капли с сульфатом цинка. Они также эффективно удаляют воду из уха и создают среду, неблагоприятную для роста бактерий. Применение таких капель аналогично предыдущему варианту.
Если вы хотите использовать капли для ушей, важно выбрать качественный продукт от надежного производителя. Также не забудьте прочитать инструкцию и следовать ей строго. Если после применения капель у вас появились неприятные симптомы, прекратите их использование и обратитесь к врачу.
