Первый вопрос, который волнует родителей новорожденных, — как определить, находится ли их малыш в глубоком сне. Ответ на этот вопрос поможет вам лучше понять потребности вашего ребенка и создать более комфортную обстановку для сна.
Глубокий сон у новорожденных характеризуется отсутствием движений, тихим дыханием и неподвижностью тела. В этот период дети обычно не просыпаются даже при небольших звуках или прикосновениях. Чтобы определить, находится ли ваш ребенок в глубоком сне, обратите внимание на следующие признаки:
- Ресницы — если они неподвижны и не реагируют на свет, это может указывать на глубокий сон;
- Дыхание — тихое, ровное дыхание без хрипов или других звуков, свидетельствует о глубоком сне;
- Тело — новорожденный не двигается и не меняет позу во сне;
- Лицо — расслабленное, без мимических движений или гримас.
Если вы заметили эти признаки, скорее всего, ваш ребенок находится в глубоком сне. Однако помните, что новорожденные могут переходить из одной фазы сна в другую очень быстро, поэтому не стоит пытаться будить ребенка, если он спит глубоким сном.
Признаки глубокого сна у новорожденных
Определить, что новорожденный находится в глубоком сне, можно по нескольким признакам. Во-первых, дыхание становится более медленным и ритмичным. В среднем, новорожденные делают 30-60 вдохов в минуту, но во время глубокого сна это число может уменьшиться до 20-30 вдохов в минуту.
Во-вторых, движения новорожденного замедляются или полностью прекращаются. Если ребенок находится в фазе быстрого сна, то его конечности могут подергиваться, но в глубоком сне такие движения отсутствуют.
В-третьих, глазные яблоки новорожденного перестают двигаться. Во время глубокого сна глаза ребенка неподвижны, в отличие от фазы быстрого сна, когда они могут двигаться под закрытыми веками.
Также стоит обратить внимание на мимику новорожденного. Во время глубокого сна лицо ребенка расслаблено, без мимических гримас, которые могут появляться во время фазы быстрого сна или бодрствования.
Наконец, если новорожденный спит более 20-30 минут без пробуждения, это также может указывать на то, что он находится в фазе глубокого сна.
Как помочь новорожденному погрузиться в глубокий сон
Второй шаг — это установить режим сна. Новорожденным нужно много спать, но их сон часто прерывается. Чтобы помочь малышу установить режим сна, старайтесь кормить его и укладывать спать в одно и то же время каждый день. Со временем это поможет новорожденному привыкнуть к определенному режиму сна.
Третий шаг — это создать успокаивающую обстановку перед сном. Многие родители обнаруживают, что их новорожденные дети лучше спят, если перед сном их укачивают, кормят или дают им соску. Также можно включить тихую музыку или звуки природы, чтобы создать успокаивающую атмосферу.
Четвертый шаг — это следить за состоянием здоровья новорожденного. Если малыш часто просыпается ночью, возможно, ему мешает дискомфорт или боль. Проверьте, нет ли у него признаков простуды, колик или других проблем со здоровьем. Если вы подозреваете, что у новорожденного есть проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.
Пятый шаг — это дать новорожденному возможность спать самостоятельно. Хотя это может быть трудно, постарайтесь дать малышу возможность спать самостоятельно, без вашей помощи. Это поможет ему научиться засыпать самостоятельно и оставаться спать дольше.
