Первый шаг к самостоятельной проверке диабета — это понимание симптомов. Диабет может проявляться в виде частых мочеиспусканий, сильной жажды, постоянной усталости, медленного заживления ран и внезапной потери веса. Если вы заметили у себя несколько из этих симптомов, обратитесь к врачу для дальнейшей диагностики.
Врач может назначить тест на гликированный гемоглобин (HbA1c), который измеряет средний уровень глюкозы в крови за последние три месяца. Если результат теста выше 5,7%, врач может назначить дополнительные тесты, такие как тест на толерантность к глюкозе или тест на наличие глюкозы в крови натощак.
Если вы хотите проверить уровень глюкозы в крови самостоятельно, вам понадобится глюкометр — портативное устройство, которое измеряет уровень глюкозы в крови. Перед использованием глюкометра обязательно прочтите инструкцию и следуйте всем указаниям. Обычно для измерения уровня глюкозы в крови требуется капля крови, полученная из пальца или мочки уха.
Результаты измерения уровня глюкозы в крови могут варьироваться в зависимости от времени суток, приема пищи и физической активности. Нормальный уровень глюкозы в крови натощак составляет от 70 до 99 мг/дл (3,9-5,5 ммоль/л), а через два часа после еды — не более 130 мг/дл (7,2 ммоль/л). Если ваш уровень глюкозы в крови превышает эти значения, обратитесь к врачу для дальнейшей диагностики и лечения.
Признаки и симптомы диабета
Самый распространенный симптом диабета — это повышенная жажда. Если вы замечаете, что пьете больше воды, чем обычно, это может быть признаком диабета. Также обратите внимание на частые мочеиспускания, особенно ночью. Это происходит потому, что организм пытается избавиться от избытка глюкозы в крови.
Другие общие симптомы диабета включают в себя постоянную усталость, медленное заживление ран, зуд кожи, особенно в области половых органов, и потеря веса без видимых причин. Если вы заметили один или несколько из этих симптомов, обратитесь к врачу для дальнейшей диагностики.
Важно помнить, что диабет может протекать бессимптомно, поэтому даже если вы не испытываете никаких симптомов, все равно стоит пройти обследование, особенно если вы находитесь в группе риска. Группа риска включает в себя людей с избыточным весом, старше 45 лет, с семейной историей диабета, или тех, кто страдает от других заболеваний, таких как артериальная гипертония или высокий уровень холестерина.
Как провести тест на диабет в домашних условиях
После покупки глюкометра, следуйте инструкциям производителя для правильного использования. Обычно это включает в себя протирание пальца спиртом, прокалывание пальца ланцетом и нанесение капли крови на тест-полоску, которая затем вставляется в глюкометр.
Результаты появляются в течение нескольких секунд. Если уровень сахара в крови выше 126 мг/дл (7 ммоль/л) натощак или выше 180 мг/дл (10 ммоль/л) после еды, это может указывать на диабет.
Важно помнить, что один высокий результат не является диагнозом. Если вы подозреваете, что у вас диабет, обратитесь к врачу для подтверждения диагноза.
Также, регулярно проверяйте уровень сахара в крови, если у вас уже диагностирован диабет. Это поможет вам и вашему врачу отслеживать ваше состояние и при необходимости корректировать лечение.
