Если вы решили придерживаться здорового питания или сидите на диете, то наверняка задумывались о том, какие крупы можно включать в свой рацион. Сегодня мы расскажем вам о самых…
Гармония внутри
Рубрика посвящена поиску внутреннего равновесия, душевной устойчивости и глубинного контакта с собой. Здесь мы говорим о практиках осознанности, эмоциональном интеллекте, психологии, саморазвитии и внутренней тишине. Это пространство для тех, кто стремится жить в согласии со своими чувствами, ценностями и ритмом жизни.
Если вы беременны и приближаетесь к сроку родов, то наверняка задаетесь вопросом: «Когда отходит пробка перед родами?» Это один из важных признаков приближающихся родов, и знать о нем…
Если вы родитель подростка и беспокоитесь о его здоровье, то уровень сахара в крови — один из показателей, на который стоит обратить внимание. Но как понять, когда уровень…
Если вы ищете эффективный способ похудения, обратите внимание на чечевицу. Этот богатый питательными веществами продукт не только вкусен, но и может помочь вам достичь ваших целей в похудении….
Если вы задумывались о замене сахара в своем рационе, вы не одиноки. Многие люди ищут альтернативы из-за его высокой калорийности и воздействия на здоровье. Но можно ли употреблять…
После рождения ребенка плацента, этот уникальный орган, который так важно для роста и развития вашего малыша, больше не нужна. Но что происходит с ней дальше? Во время родов…
Если вы хотите сохранить мышечную массу и похудеть, то во время сушки важно знать, сколько можно есть. Рекомендуется снизить калорийность рациона на 20-30% от вашего обычного потребления. Например,…
Первый и самый важный совет, который даст вам педиатр по профилактике астмы у детей — это создание в доме гипоаллергенной среды. Это означает, что нужно минимизировать контакт ребенка…
Если вы заметили, что ваш ребенок или даже вы сами все еще сосете палец, важно знать, что это может повлиять на зубы. Сосание пальца является нормальным поведением у…
Если у вас диагностирован диабет 2 типа, вы, возможно, задавались вопросом, насколько это заболевание связано с вашей наследственностью. Ответ — в значительной степени. Генетические факторы играют важную роль…