Начни свой день с тренировки! Утренние занятия спортом стимулируют метаболизм и сжигают больше калорий в течение дня. Кроме того, утренние тренировки заряжают энергией и улучшают настроение на весь…
Гармония внутри
Рубрика посвящена поиску внутреннего равновесия, душевной устойчивости и глубинного контакта с собой. Здесь мы говорим о практиках осознанности, эмоциональном интеллекте, психологии, саморазвитии и внутренней тишине. Это пространство для тех, кто стремится жить в согласии со своими чувствами, ценностями и ритмом жизни.
Если вы заметили, что ваша кожа стала сухой и шелушится, а волосы и ногти стали ломкими, это может быть признаком дефицита йода в организме. Йод играет важную роль…
Если вы беременны, то, возможно, задаетесь вопросом, можно ли красить волосы и стричься во время беременности. Ответ — да, но с осторожностью. Во-первых, обратите внимание на состав краски…
Если вы ищете способы разнообразить рацион своего малыша в возрасте 4 месяцев, соки могут стать отличным выбором. Однако важно помнить, что введение соков в рацион ребенка должно быть…
После 50 лет кожа начинает терять эластичность и упругость, что приводит к появлению морщин и дряблости. Это происходит из-за снижения выработки коллагена, белка, ответственного за поддержание структуры кожи….
Если вы беременны, то, скорее всего, с нетерпением ждете первых шевелений своего малыша. Это волнующий момент, который позволяет вам почувствовать связь со своим ребенком. Однако, если вы не…
Если вы столкнулись с проблемой обескровленных губ, знайте, что вы не одиноки. Эта проблема довольно распространена и имеет несколько причин. Одна из самых распространенных причин — это сухой…
После интенсивной тренировки первое, что вы хотите сделать, это быстро подсушиться. Но как это сделать правильно и эффективно? Вот несколько советов, которые помогут вам достичь этой цели. Во-первых,…
Если вы заметили, что кожа вашего новорожденного ребенка стала мягкой, красной и влажной, возможно, у него мацерация кожи. Не паникуйте, это распространенное явление, которое можно легко вылечить. Давайте…
Если вы кормите грудью и любите соевый соус, вы, возможно, задавались вопросом, можно ли его употреблять во время грудного вскармливания. Ответ — да, но с осторожностью. Соевый соус…