Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди кажутся более устойчивыми к стрессу и страху, чем другие? Ответ может крыться в их способности управлять своими эмоциями. Управление эмоциями — это…
Гармония внутри
Рубрика посвящена поиску внутреннего равновесия, душевной устойчивости и глубинного контакта с собой. Здесь мы говорим о практиках осознанности, эмоциональном интеллекте, психологии, саморазвитии и внутренней тишине. Это пространство для тех, кто стремится жить в согласии со своими чувствами, ценностями и ритмом жизни.
Если вы столкнулись с гипертонией и имеете лишний вес, знайте, что эти два состояния тесно связаны. Избыточный вес является одним из основных факторов риска развития гипертонии. Согласно данным…
Если ваш новорожденный ребенок часто плачет или капризничает, не спешите паниковать. В первый месяц жизни малыши еще не могут выразить свои потребности словами, поэтому они используют плач как…
Выпадение волос — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Но не стоит отчаиваться, ведь есть множество эффективных способов справиться с этой проблемой. В этой статье мы поделимся…
Если вы столкнулись с диагнозом «киста яичника» и задумываетесь о планировании беременности, этот вопрос может быть для вас очень актуальным. Киста яичника — это доброкачественное образование, которое может…
Если вы решили использовать бег для похудения, то, скорее всего, задавались вопросом: «Сколько нужно бегать, чтобы похудеть?» Ответ на этот вопрос зависит от многих факторов, таких как ваш…
Первый шаг в борьбе с утренней тревогой — это осознание того, что вы проснулись. Не спешите сразу вскакивать с кровати и бежать по делам. Дайте себе несколько минут,…
Если вы женщина старше 60 лет, то вам, вероятно, интересно, как часто вы должны мочиться в течение дня. Ответ на этот вопрос может варьироваться в зависимости от индивидуальных…
Хотите знать, как повысить уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) в крови? Начните с правильного питания. ЛПВП — это «хороший» холестерин, который помогает удалять избыток «плохого» холестерина из вашего…
Если вы столкнулись с инфекцией, вызванной стрептококком группы viridans, вам важно знать, что это за микроорганизм и как он может повлиять на ваше здоровье. В этой статье мы…