Если вы хотите понять, почему подростки курят, важно осознать, что курение для них часто становится средством самоидентификации и социализации. Согласно исследованию ВОЗ, около 40% подростков в возрасте от…
Гармония внутри
Рубрика посвящена поиску внутреннего равновесия, душевной устойчивости и глубинного контакта с собой. Здесь мы говорим о практиках осознанности, эмоциональном интеллекте, психологии, саморазвитии и внутренней тишине. Это пространство для тех, кто стремится жить в согласии со своими чувствами, ценностями и ритмом жизни.
Завтрак — это первый прием пищи, который задает тон всему дню. Почему бы не начать его с чего-то вкусного и полезного, например, смузи? Этот напиток не только освежает,…
Хотите услышать биение сердца своего будущего малыша? Сегодня это возможно даже без посещения врача. Все, что вам нужно, это смартфон и специальное приложение. Но как выбрать надежное приложение…
Если вы страдаете диабетом 2 типа, то, скорее всего, уже знаете, что правильное питание играет решающую роль в управлении заболеванием. Одним из самых эффективных подходов к питанию при…
Вы когда-нибудь задумывались, как правильно дышать во время физических упражнений? Многие из нас интуитивно дышат через рот во время нагрузок, но на самом деле это может быть не…
Беременность — это уникальный период в жизни женщины, когда забота о своем здоровье приобретает особое значение. Регулярные физические упражнения могут стать отличным способом поддерживать форму и готовиться к…
Если вы страдаете от боли в ногах, знайте, что вы не одиноки. Многие люди испытывают дискомфорт в ногах из-за различных причин, таких как артрит, травмы или просто напряжение…
Если вы столкнулись с одышкой и подозреваете, что это может быть связано с гипотонией, важно понимать, что низкое артериальное давление само по себе редко вызывает одышку. Однако, оно…
Если вы заметили у себя некоторые из следующих симптомов, возможно, у вас повышенная функция щитовидной железы. Не паникуйте, но и не игнорируйте их. Обратитесь к врачу, чтобы подтвердить…
Если вы столкнулись с сердечно-сосудистыми заболеваниями или знаете кого-то, кто с ними борется, вам наверняка знаком нитроглицерин. Но знаете ли вы, почему его так часто назначают и как…