Если вы хотите понять связь между кортизолом и ожирением, начните с понимания того, что кортизол — это гормон стресса, который вырабатывается надпочечниками. В нормальных условиях, кортизол играет важную…
Забота о себе
Это пространство, где вы найдете вдохновение и практичные советы для поддержания физического, эмоционального и ментального благополучия. Здесь мы говорим о важности отдыха, осознанности, телесной и душевной гармонии. Простые ритуалы, привычки, способы восстановления ресурса и обретения внутреннего баланса — всё, что помогает заботиться о себе без чувства вины и в спешке.
Если вы ищете способ разнообразить свой рацион и одновременно укрепить здоровье, диета с черносливом может стать идеальным выбором. Этот сухофрукт, богатый витаминами и минералами, не только полезен, но…
Если вы стали родителями новорожденного, вам необходимо знать о таком заболевании, как желтуха. Это состояние, при котором кожа и белки глаз ребенка приобретают желтый оттенок. Желтуха у новорожденных…
Первое, что нужно сделать, это обратить внимание на характер и продолжительность симптомов. При ПМС симптомы появляются за несколько дней до менструации и проходят после ее начала. В то…
Вы когда-нибудь задумывались, как продукты, которые мы потребляем, влияют на наше здоровье? Одним из ключевых факторов является щелочной или кислотный баланс нашего организма. И именно здесь вступают в…
Во время беременности каждая будущая мама внимательно следит за своим здоровьем. Одним из важных показателей является температура тела. Но как понять, когда она является нормой, а когда стоит…
Если вы принимаете лекарства в таблетках, вам стоит знать о потенциальном вреде талька, который может использоваться в их производстве. Тальк — это мягкий, белый минерал, который часто добавляют…
Если вы столкнулись со стрессовым переломом стопы, вам важно понимать, что это не просто боль в ноге, а серьезная травма, требующая своевременного лечения. Стрессовый перелом стопы происходит, когда…
Если вы ищете ответ на вопрос, можно ли обнаружить никотин в крови, то вы обратились по адресу. В этой статье мы рассмотрим, как никотин присутствует в организме и…
Если вы подозреваете, что беременны, первое, что нужно сделать, это успокоиться и не паниковать. Существует несколько ранних признаков беременности, которые помогут вам понять, что вы ждете ребенка. Один…