Если вы столкнулись с заложенностью или шумом в ухе, знайте, что вы не одиноки. Эти симптомы могут быть вызваны различными причинами, но не стоит паниковать — многие из…
Забота о себе
Это пространство, где вы найдете вдохновение и практичные советы для поддержания физического, эмоционального и ментального благополучия. Здесь мы говорим о важности отдыха, осознанности, телесной и душевной гармонии. Простые ритуалы, привычки, способы восстановления ресурса и обретения внутреннего баланса — всё, что помогает заботиться о себе без чувства вины и в спешке.
Хотите похудеть, но боитесь отказаться от любимых макарон и хлеба? Не спешите исключать углеводы из своего рациона! В этой статье мы развенчаем мифы о похудении и углеводах и…
Если ваш ребенок родился на 36 неделе, важно понимать, что это считается преждевременными родами, но шансы на здоровое развитие ребенка уже довольно высоки. В этом случае, вам и…
Если вы столкнулись с ожогом щелочью, первое, что нужно сделать, — это как можно быстрее промыть пораженный участок кожи большим количеством проточной воды. Не используйте для этого никаких…
Если вы подозреваете, что беременны, но еще не подтвердили это тестом, обратите внимание на ранние симптомы. Некоторые женщины замечают изменения уже через несколько дней после зачатия. Одним из…
Если вы планируете беременность или уже находитесь на ранних стадиях, важно знать, что алкоголь может оказать серьезное влияние на вашего ребенка. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, употребление алкоголя…
Вы когда-нибудь задумывались, что нехватка сна может быть опасной для вашей жизни? Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, хронический недостаток сна является серьезной проблемой общественного здравоохранения. Но не волнуйтесь,…
Хотите знать, сколько калорий сжигается во время приседаний? Тогда вы попали по адресу! Приседания — это не только отличное упражнение для проработки нижней части тела, но и эффективный…
После родов каждая женщина ждет возвращения месячных, чтобы планировать следующую беременность или предохраняться. Но когда же это произойдет? Ответ на этот вопрос зависит от многих факторов, таких как…
Если вы беременны и страдаете от токсикоза в первом триместре, знайте, что вы не одиноки. Токсикоз — это нормальное явление для многих женщин в начале беременности. Но когда…