Если вы следуете диете для похудения, то, скорее всего, задавались вопросом, можно ли включать роллы в свой рацион. Ответ — да, можно! Но важно знать, как правильно выбрать…
Забота о себе
Это пространство, где вы найдете вдохновение и практичные советы для поддержания физического, эмоционального и ментального благополучия. Здесь мы говорим о важности отдыха, осознанности, телесной и душевной гармонии. Простые ритуалы, привычки, способы восстановления ресурса и обретения внутреннего баланса — всё, что помогает заботиться о себе без чувства вины и в спешке.
Первый шаг к сохранению мотивации при похудении вечером — это планирование. Начните свой день с составления плана на вечер. Включите в него не только тренировку, но и время…
Ответ на этот вопрос волнует многих женщин, столкнувшихся с проблемами репродуктивного здоровья. И мы рады сообщить, что пересадка матки уже стала реальностью в медицине. Первая успешная пересадка матки…
Вы когда-нибудь задумывались о том, что детские отруби могут стать отличным дополнением к рациону вашего ребенка? Эти маленькие, но ценные частицы злаков содержат множество полезных веществ, которые необходимы…
Если ваш ребенок 4 лет страдает от рвоты без повышения температуры, важно понять, что это может быть вызвано различными причинами. Первое, что нужно сделать, это исключить пищевое отравление…
Если вы ищете эффективный способ похудеть, возможно, вы уже слышали о вакуумном массаже. Но работает ли он на самом деле? Давайте разберемся. Вакуумный массаж основан на использовании вакуума…
Если вы столкнулись с высоким уровнем тиреотропного гормона (ТТГ) и вам поставили диагноз гипотиреоз, не паникуйте. Важно понимать, что это состояние поддается лечению и не должно повлиять на…
Если вы задумываетесь о сахарной диете, чтобы похудеть, то, возможно, уже слышали о ее якобы волшебных свойствах. Но давайте разберемся, что же на самом деле представляет собой эта…
Если вы беременны, скорее всего, вам назначат тест на толерантность к глюкозе. Этот тест поможет определить, есть ли у вас гестационный диабет — тип диабета, который может развиться…
Если вы подозреваете, что беременны, или просто хотите больше узнать о своем теле, важно уметь различать месячные и беременность. Один из ключевых способов сделать это — обратить внимание…