Каждый ребенок имеет право на безопасность и беззаботное детство. Однако, к сожалению, насилие над детьми остается актуальной проблемой во многих странах мира. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, каждый…
Забота о себе
Это пространство, где вы найдете вдохновение и практичные советы для поддержания физического, эмоционального и ментального благополучия. Здесь мы говорим о важности отдыха, осознанности, телесной и душевной гармонии. Простые ритуалы, привычки, способы восстановления ресурса и обретения внутреннего баланса — всё, что помогает заботиться о себе без чувства вины и в спешке.
Первый шаг к стимуляции роста мышц — это правильное питание. Вам нужно потреблять больше белка, чтобы дать мышцам строительные блоки для роста. Рекомендуется потреблять около 1,6-2,2 грамма белка…
Если вы заметили белые точки на лице своего новорожденного ребенка, не паникуйте. Эти точки, как правило, безвредны и называются милиями. Они представляют собой небольшие белые или желтые угри,…
Если вы столкнулись с повышенным уровнем тиреотропного гормона (ТТГ) в крови, вам, скорее всего, интересно, что именно вызвало это изменение. В этом материале мы рассмотрим основные причины повышения…
Вы когда-нибудь задумывались, почему рис является одним из самых популярных продуктов питания во всем мире? Ответ кроется в его уникальных свойствах и широком спектре применения. В этой статье…
Если вы беременны и задаетесь вопросом о том, что вас ждет во время родов, знайте, что боль — это нормальная часть процесса. Но это не значит, что вы…
Хотите ли вы узнать, как стресс может помочь вам похудеть? Несмотря на то, что стресс часто ассоциируется с набором веса, он может иметь и противоположный эффект. В этой…
Если вам предстоит процедура установки катетера в мочевой пузырь, вы, скорее всего, испытываете беспокойство и хотите знать, чего ожидать. Болезненность этой процедуры является одной из основных причин тревоги…
Если вы решили использовать внутриматочную спираль (ВМС) в качестве метода контрацепции, важно знать, как она может повлиять на ваш менструальный цикл. ВМС не влияет на гормональный фон, но…
Если вы ищете средство от головной боли, возможно, вы уже слышали о Цитрамоне. Но знаете ли вы, что это за лекарство и как оно действует на ваш организм?…